sábado, 12 de maio de 2018

A Minha Rotina De Estudo| Estudar Para Os Exames

Olá pessoas!
Estamos prestes a entrar numa época que é decisiva para qualquer estudante. Para os estudantes de secundário, esta é uma fase final e fase de exames e para os universitários, o mês de maio é sempre dos piores. Por ser uma época difícil para todos nós, pensei que fosse uma boa ideia partilhar algumas dicas de estudo que eu uso e aperfeiçoei ao longo dos anos e que eu sei que funcionam, pelo menos comigo já provaram o seu valor. Espero que consigam encontrar neste post algo que vos ajude e que vos facilite a vida nesta fase tão stressante!

sábado, 5 de maio de 2018

5 Maneiras De Lidar Com O Stress

Olá pessoas!
Independentemente da fase da nossa vida ou do nosso estilo de vida, o stress é basicamente impossível de evitar. Vamos sempre deparar-nos com situações que nos causam um certo stress e a nossa única opção é aprender a lidar com ele e garanto-vos que apenas ignorá-lo não vai resolver nada. Por isso, pensei que fosse uma boa ideia partilhar convosco algumas maneiras de como lidar com o stress e, esperançosamente, vão poder encontrar neste post algo que vos ajude a combater este monstro de sete cabeças!

quinta-feira, 3 de maio de 2018

5 Hábitos A Manter

Olá pessoas!
Com o post de hoje eu quis partilhar convosco 5 hábitos que eu considero essenciais, não apenas para a saúde, mas como para vários aspetos das nossas vidas. A verdade é que a vida é uma correria e o tempo passa mais rápido do que realmente gostaríamos e, por vezes, coisas essenciais ao nosso bem estar ficam para trás. Por esta razão é que eu quis destacar 5 hábitos que todos devemos ter e que são mesmo muito simples e que ocupam muito pouco tempo no dia a dia, mas que podem fazer uma enorme diferença.